Atemmeditation für Beginner
Atmen – kann jede:r, macht jede:r automatisch. Schon, aber: das heißt noch lange nicht, dass automatisch auch optimal ist. Denn wusstest du, dass du darüber, wie, wohin, wie schnell und wie viel du atmest, maßgeblich dein Wohlbefinden und deine Gesundheit beeinflussen kannst? Jackpot, oder? Denn unsere Lunge haben wir immer und überall dabei. das geht also auch mit ganz wenig Zeit, keinem Equipment und an allen möglichen Orten.
Ich wünsche dir viel Spaß mit deiner Atemmeditation für Beginner, die dich Schritt für Schritt an den ersten Step einer funktionalen, also für deine Gesundheit und Sauerstoffversorgung optimalen, Atmung heranführt - die Zwerchfellatmung.
Keep breathing - deine Juliana
Atmen – kann jede:r, macht jede:r automatisch. Schon, aber: das heißt noch lange nicht, dass automatisch auch optimal ist. Denn wusstest du, dass du darüber, wie, wohin, wie schnell und wie viel du atmest, maßgeblich dein Wohlbefinden und deine Gesundheit beeinflussen kannst? Jackpot, oder? Denn unsere Lunge haben wir immer und überall dabei. das geht also auch mit ganz wenig Zeit, keinem Equipment und an allen möglichen Orten.
Ich wünsche dir viel Spaß mit deiner Atemmeditation für Beginner, die dich Schritt für Schritt an den ersten Step einer funktionalen, also für deine Gesundheit und Sauerstoffversorgung optimalen, Atmung heranführt - die Zwerchfellatmung.
Keep breathing - deine Juliana
Atmen – kann jede:r, macht jede:r automatisch. Schon, aber: das heißt noch lange nicht, dass automatisch auch optimal ist. Denn wusstest du, dass du darüber, wie, wohin, wie schnell und wie viel du atmest, maßgeblich dein Wohlbefinden und deine Gesundheit beeinflussen kannst? Jackpot, oder? Denn unsere Lunge haben wir immer und überall dabei. das geht also auch mit ganz wenig Zeit, keinem Equipment und an allen möglichen Orten.
Ich wünsche dir viel Spaß mit deiner Atemmeditation für Beginner, die dich Schritt für Schritt an den ersten Step einer funktionalen, also für deine Gesundheit und Sauerstoffversorgung optimalen, Atmung heranführt - die Zwerchfellatmung.
Keep breathing - deine Juliana